儿童心理健康知识卡片
心绪云脑儿童心理健康 [XYYN0002] 系列知识卡片，帮助家长、教师了解儿童心理健康的关键知识点。
1
✅ 什么是儿童心理健康？
- 心理健康的定义（WHO儿童心理健康定义）
- 儿童心理发展的关键阶段
- 心理健康 vs 心理疾病：基本区别
了解更多
2
🧒 儿童心理发展的里程碑
- 情绪发展（婴儿期 → 儿童期）
- 社交发展（依恋、同伴互动、社交技能）
- 认知发展（语言、思维、问题解决）
- 自我意识与自尊的发展
了解更多
3
💡 常见心理问题及预警信号
- 常见心理问题：分离焦虑、ADHD、ASD、抑郁、焦虑、学习障碍
- 预警信号：行为退缩或攻击、情绪波动剧烈、睡眠/饮食异常、社交回避、自伤行为
了解更多
4
🛠️ 儿童心理健康的影响因素
- 家庭环境（亲子关系、家庭教育方式）
- 学校氛围（教师态度、同伴关系）
- 社交媒体/网络使用
- 创伤经历（如离异、暴力、灾难）
- 遗传因素
了解更多
5
🏡 家长/照护者的应对建议
- 倾听与共情
- 建立稳定、安全的亲子关系
- 情绪示范与情绪教养
- 合理安排作息、减少电子产品使用
- 鼓励表达而不是压抑情绪
了解更多
6
🧑🏫 学校与教师的角色
- 营造心理安全的学习环境
- 及时识别学生心理困扰
- 开设心理健康课程或活动
- 建立学校心理咨询机制
了解更多
7
🧰 儿童心理调适的方法（实用技巧）
- 情绪识别与表达训练
- 放松训练（深呼吸、正念）
- 社交技能训练
- 绘画/游戏/沙盘疗法（适龄选择）
了解更多
8
🧑⚕️ 心理咨询与专业干预
- 什么时候需要求助专业人士？
- 儿童心理评估包括哪些？
- 心理咨询 vs 心理治疗 vs 精神科
- 寻找专业心理机构的建议
了解更多
9
🧭 儿童心理健康发展的支持系统
- 家庭（父母、祖辈）
- 学校（教师、同伴）
- 社区与政府（心理热线、服务机构）
- 数字工具（如心理APP、AI陪伴工具）
了解更多
10
📚 推荐资源
- 儿童心理健康书籍/绘本
- 儿童心理科普公众号/网站
- 咨询热线（如心理援助热线）
- 值得信赖的心理测评工具（适龄）
了解更多