实时情绪扫描
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情绪光谱分析
当前情绪状态
轻度焦虑
平静
焦虑
紧张
恐慌
24小时情绪变化
焦虑指数
能量水平
峰值: 85% (14:30)
谷值: 45% (23:00)
AI情绪解读
轻度焦虑
情绪健康指数：75/100
AI建议
检测到你当前处于轻度焦虑状态，这可能与最近的工作压力有关。建议：
进行5分钟的478呼吸练习
尝试正念冥想来缓解压力
适当运动来释放紧张情绪